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紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì),18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。富含纖維素,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),清理腸腔,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。
適合做給孩子早餐吃的餅——用土豆泥、雞胸肉、什錦菜做成,營養(yǎng)均衡,低脂少油,口感細(xì)膩好消化,而且做法簡(jiǎn)單,不費(fèi)時(shí)間。
燕麥中含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì),能改善血液循環(huán),預(yù)防寶寶缺鐵性貧血,還能促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育,且含有大量的粗纖維,達(dá)到潤腸通便的功效。大米富含淀粉和大量的碳水化合物,能為寶寶提供能量。
胡蘿卜泥可作為寶寶的輔食,一般6個(gè)月左右就可以添加,能為嬰兒補(bǔ)充維生素A,促進(jìn)視力發(fā)育。
南瓜中含有豐富的碳水化合物、糖、蛋白質(zhì)以及維生素、鈣等微量元素,能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力,為寶寶的身體發(fā)育提供全面的營養(yǎng)。口味甜甜的,寶寶很喜歡。
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